[...] 15% spożywanych kcal 4080kcal x 15% = 612kcal 612kcal / 4 = 153g białka 153g białka / 85kg (ten sam osobnik co wyżej) = 1,8g na kgmc Więc to co piszecie nawet się pokrywa (różnica 10-15% w tym temacie to nic moim zdaniem) Przeraża mnie tylko ta podaż kcal na dobę. Teraz jem ok 2500kcal i powolutku tracę BF. Na masie jadłem parę lat temu 3500 i [...]
[...] (tak bardzo znienawidzonej przez fanatyków), że przez tydzień ledwo mógł chodzić - o czym to świadczy?? FBW ma poruszać CAŁE CIAŁO czy skupiać się na 3 bojach?? to jest różnica. 12ćw na FBW to standard Taki trening będzie trwał 3 godziny i zabije większość ludzi chodzących na siłownie. Przeciętny człowiek po 4 dobrze wykonanych ćwiczeniach w [...]
Witam spóźnialskich Dezir, magistra i doktora robi się tak samo - różnica tkwi w liczbie lat utrzymywania danego osobnika po zrobieniu (zanim wreszcie osiagnie te tytuły i raczy się usamodzielnić) Najgorzej jak zechce profesora zwyczajnego mieć ... wtedy masz przechlapane Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Veronko, ja się z Tobą (oczywiście, jak zawsze ) zgadzam - przykład mojego założenia to 5 lat do mojego chłopaka. różnica nie jest natomiast tak duża, jak w związku Si2 BTW onet mi dziś wogóle nie działa i nie wiem czy dostałam jakieś mejle... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie [...]
Lessie pierwsza strona tego posta slowa Si2: "Tak aeroby najlepiej wykonywac rano,przed sniadaniem. Po info dlaczego właśnie tak zachecam do lektury postu zaznaczonego u gory na czerwono 'Najciekawsze atr. . . ' Posilki po aerobach moga wygladac podobnie jak w wypadku treningu silowego. Z ta roznica ze jesli decydujesz sie na normalny [...]
Ja na sobie tez zrobię gdzie nie bije hcg od lat. Choc teraz z tym bf to u mnie aromatyzacja minimalna. Kiedyś tabs exe ed teraz 1/3 tab 2x w tyg także kolosalna różnica. Jak nie ma z czego aromatyzowac to tez nie pociągnie estro. Sle tak przy 15-20 procent bf jest widać różnica przy dużych dawkach.
Na mniej z metek ostatnio fajnie działała shree i o dziwo DB pharma. Jakiś czas temu oprócz aptecznej jelfy jak była dostępna , chwaliłem sobie początki firmy ,,scantel ''ich meta trzymała na serio stężenie bliskie lub podobne jak apteczne. Wnc ale co Ty sie dziwisz jak DB Pharma to jeden z najstarszych ugl w Polsce i trzyma poziom 100% od [...]
[...] seria x 12, i robi tak tyle serii aż nie stwierdził że okej. A później siady i to samo, i tak 5-7 ćwiczeń jak mu się widzi i chcę.I w życiu bym nie powiedział, ze będzie w stanie 100 na raz zrobić tego wyciskania. Właśnie taka różnica między internetowymi znawcami a zwykłymi ludźmi co klamoty dźwigają i zap*****laja bo sprawia im to przyjemność.
[...] czy jest ponad 20% czy nie. Ja za tydzień jadę na inną wagę sprawdzić ile na tamtej wyjdzie. Chodziłem do jednego punktu, mając w pamięci, że kiedyś jak mieli 2 wagi to różnica pomiędzy nimi była 5% %-). A teraz mieli „sprawną” tylko tą co więcej wypluwa… No ale chciałem do końca już lecieć na tym samym urządzeniu. Z samej redukcji jestem [...]
Hehe, ja tez z wioski i tutaj zycie się nie zmienia nawet w 1%, jedyna roznica, ze z kuzynem musieliśmy silke zmontować na strychu spowrotem co ćwiczyliśmy mając po 15/16 lat, jest klimacik, a powrót do lustra w którym przypisałeś się z karabinem 32cm, teraz ponad 10 cm więcej, fajna sprawa, polecam.
[...] ale dla mnie ovigil czy pl pregnyl jeden chooy, nie czuje kompletnie żadnej różnicy o ile można w ogóle mówić o jakiś sensownych odczuciach Mylisz się kolego, jest ogromna różnica. ovigilu nie rusze juz nigdy bo kolo apteki to nie stalo nawet. jak ktos powaznie podchodzi do swojego zdrowia i szanuje swoja kase to wybierze apteke. robiac badania [...]
OK, teraz cześć druga, czyli to co tygryski lubią najbardzie. To co powyżej jest dosyć pobieżne, nieco szerzej pisze o tym w swoim art. Kruszek Ćwiczenia i ketoza Zasadniczo na standardowej CKD jesteśmy około 6 dni wię pojawia się jedno pytanie. Jak możliwie najszybciej wprowadzić organizm w stan ketozy. Wpływ tak aerobów jak i anaaerobów jest [...]
[...] na silny ból i domagało się silnych leków przeciwbólowych, mino że ich obrażenia były o wiele mniej rozległe niż u rannych żołnierzy. Beecher tłumaczył te rozbieżności różnica w ocenie bólu. Pacjenci odbierali zabiegi jako przytłaczające i nieprzyjemne, choć konieczne, a ranni żołnierze cieszyli się, że jeszcze żyją, a obrażenia traktowali [...]
[...] a w miesiąc dorzuciłem 3kg czystej masy przy zachowanym bf. Pomyślałem, że warto spróbować więcej b i dorzuciłem około 60-80g co dawało 2,5g/kmc Co się okazało. Zaledwie różnica 0,5 spowodowała, że powróciły wzdęcia, nieświeży oddech i gazy. Organizm sam mi powiedział, że więcej nie potrzebuje, mimo iż intensywność treningów zwiększyłem. [...]
Tak dla podgrzania dyskusji ciekaw jestem co sadzicie. Dla jasnosci.Prohormon to okreslenie niedokładne.Ja jestem przeciwnikiem tzw prohormonów niewiadomego pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak [...]
[...] kończyłem podobnie http://imageshack.com/a/img537/8934/Zz56FF.jpg znajdź dwie róznice? no nie ma! heh tu nie ma żadnego Woow,bo czy 2008 czy 2014 jest prawie identycznie różnica jest w kończeniu redukcji zawsze myślałem że robię redukcję,ale ona była tylko z nazwy 2009 vs 2014 http://imageshack.com/a/img537/2499/zpoqmk.jpg fota z lipca wiec [...]
[...] masy - mogą masować na białku rzędu <1,5g. Są też tacy, którzy zauważają różnicę przy większych ilościach. Pytanie teraz - czy to białko jest tego powodem? A może np różnica z kcal białek zamieniona na ww daje podobne/porównywalne, bądź nawet większe przyrosty /oczywiście wciaż mówimy o lbm/. Jak już w temacie zostało powiedziane - [...]
[...] do pełnej długości rekombinowanego IGF-1, choć neuroprotekcyjne in vitro, uznano nieskuteczne, gdy wydana przez intracarotid wstrzyknięcia. Należy jeszcze wyjaśnić, czy różnica była ze względu na różne aktywności biologicznej lub wynikiem zwiększonej stabilności zmodyfikowane cząsteczki MGF C-terminal. Różnica w przenikalności przez [...]
[...] dokładniej liczyć i brać tef pod uwage czy powysilkowa wydatek energetyczny, tam nawet w źródłach naukowych są podane widełki. A czy tef dla białka to 22 czy 29%, to znowu różnica jest. To samo z legendarnym 7000kcal=1g tłuszczu. No super, ale jak niektórzy liczą na zasadzie w tygodniu zgubiłem 500g (łapią jeszcze tylko jeden pomiar np w [...]
[...] nie jest wcale uboga w tłuszcze; w rzeczywistości mieszkańcy tych krajów jedzą dużo więcej tłustych potraw niż Polacy czy pozostali Europejczycy. Istnieje jednak wielka różnica w rodzaju spożywanych tłuszczów - w diecie tej ponad 3/4 kalorii, dostarczanych przez lipidy pochodzi z oliwy, zawierającej jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6. [...]